日本全国自然巡リズム

中高生の膝関節の発生率については、なんらかの既往症があるのは中学生で５４%、高校生６２.５%もいるそうです。

発育期のスポーツ障害は骨の関節と軟骨に多く、中学生のとぎ腰椎の過進展による疲労骨折が多いといわれています。

長管状骨の成長痛(膝下あたり)は小学生高学年から中学生に多く、外来にも時々受診にきます。

高校生になると、局所的な訴えよりむしろ全身の疲労のため、クラブ活動を中止したいという相談も多いのです。

必要量まではビタミンの量を増やしていっても尿中のビタミンの量は直線的に少しずつ増えていくだけです。

しかし、ある量を越えると、急に尿中に排泄される量が増えます。

つまり、この点がこのビタミンの体内での飽和点ということになります。

これ以降いくらビタミンを余計に与えても、どんどん体から出ていって図のように必要量までとは全く違った勾配の直線になります。

このようにして求めた必要量を基にして、安全率を見込んで所要量を求めます。

日本では変動係数の2倍の20%を安全率といいます。

ビタミンB1、B2、ナイアシン、エキナセアの栄養所要量はこうして求められています。